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Uno de cada tres casos de demencia se podr\u00eda prevenir si se cuidara mejor la salud del cerebro desde edades tempranas, seg\u00fan las conclusiones de un comit\u00e9 de expertos formado por iniciativa de la revista m\u00e9dica The Lancet.<\/p>\n
\u201cAunque la demencia se diagnostica a edades avanzadas, los cambios en el cerebro suelen empezar a desarrollarse muchos a\u00f1os antes; los factores de riesgo para desarrollar la enfermedad se producen a lo largo de toda la vida, no s\u00f3lo de mayores\u201d, declara en un comunicado Gill Livingston, investigadora del University College de Londres que ha coordinado el trabajo.<\/p>\n
La llamada comisi\u00f3n Lancet, que present\u00f3 ayer sus resultados en la Conferencia Internacional de la Asociaci\u00f3n de Alzheimer en Londres, ha calculado que evitar nueve factores de riesgo adoptando h\u00e1bitos saludables permitir\u00eda reducir los casos de demencia en un 35%. Por comparaci\u00f3n, si se pudiera evitar el principal factor de riesgo gen\u00e9tico del alzheimer (el alelo ApoE4), los casos s\u00f3lo se reducir\u00edan un 7%.<\/p>\n
Los h\u00e1bitos para prevenir el alzheimer se dividen en dos grandes grupos. Por un lado, aquellos que favorecen una vida intelectual estimulante. La comisi\u00f3n Lancet calcula que, si todos los adolescentes completaran la educaci\u00f3n hasta los 15 a\u00f1os, se prevendr\u00eda uno de cada doce casos de demencia en el mundo. De modo similar, una vida social activa, los trabajos de voluntariado y el h\u00e1bito de la lectura tambi\u00e9n reducen el riesgo de alzheimer. Los expertos de la comisi\u00f3n Lancet destacan que estas actividades no evitan el deterioro del cerebro caracter\u00edstico del alzheimer pero retrasan la aparici\u00f3n de sus s\u00edntomas porque aportan una reserva cognitiva.<\/p>\n
El segundo grupo de h\u00e1bitos saludables engloba aquellos que favorecen una buena circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en el cerebro y que coinciden en gran parte con los que previenen enfermedades cardiovasculares. Estos s\u00ed que pueden ser capaces de evitar el deterioro del cerebro. Incluyen la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica, la renuncia al tabaquismo y el control de la tensi\u00f3n arterial.<\/p>\n
El informe desglosa estos nueve factores de riesgo prevenibles en diferentes etapas de la vida, que pueden aumentar la probabilidad de desarrollar demencia y que est\u00e1n detr\u00e1s de alrededor del 35 por ciento de los casos registrados en el mundo. De este modo, consideran que mejorar la educaci\u00f3n en las primeras etapas de la infancia y abordar la p\u00e9rdida de audici\u00f3n, la hipertensi\u00f3n y la obesidad durante la mediana edad se podr\u00eda reducir la incidencia de la demencia hasta un 20 por ciento .<\/p>\n
En los \u00faltimos a\u00f1os de vida, otros h\u00e1bitos saludables como dejar de fumar, tratar la depresi\u00f3n, aumentar la actividad f\u00edsica, aumentar las relaciones sociales y controlar la diabetes podr\u00eda reducir la incidencia de demencia otro 15 por ciento adicional.<\/p>\n
\u00abLa magnitud potencial del efecto sobre la demencia de reducir estos factores de riesgo es mayor de lo que podr\u00edamos imaginar y de lo que los f\u00e1rmacos experimentales podr\u00edan conseguir\u00bb, seg\u00fan Schneider, que asegura que es una \u00abpoderosa manera\u00bb de reducir la carga global de la enfermedad.<\/p>\n
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Fuente: www.lavanguardia.com, www.redaccionmedica.com <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Uno de cada tres casos de demencia se podría prevenir si se cuidara mejor la salud del cerebro desde edades tempranas, según las conclusiones de un comité de expertos<\/p>\n