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\u00bfCu\u00e1nta gente padece alzheimer?<\/strong><\/p>\n Casi el 10% de los mayores de 65 a\u00f1os padecen alg\u00fan tipo de demencia. Y el 30% o m\u00e1s de los mayores de 85 a\u00f1os.<\/p>\n Qu\u00e9 fea, la palabra demencia…<\/strong><\/p>\n Abarca s\u00edndromes varios, y el m\u00e1s frecuente es el alzheimer.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 es el alzheimer?<\/strong><\/p>\n Una enfermedad neurodegenerativa que destruye memorias, orientaci\u00f3n, comportamiento… Hay cambios de humor, los allegados dicen: \u201c\u00a1No hay quien lo aguante!\u201d.<\/p>\n Y olvida cosas…<\/strong><\/p>\n La memoria reciente falla. Y m\u00e1s s\u00edntomas.<\/p>\n \u00bfMe los enumera?<\/strong><\/p>\n Repetir la misma pregunta varias veces en poco tiempo. Desorientarse en el propio barrio. Perder inter\u00e9s por algo que siempre te hab\u00eda interesado…<\/p>\n \u00bfY el enfermo nota estas alteraciones?<\/strong><\/p>\n Suelen notarlo m\u00e1s los familiares y allegados al afectado.<\/p>\n \u00bfA qu\u00e9 edad aparecen los s\u00edntomas?<\/strong><\/p>\n Mayoritariamente, a partir de los 65 a\u00f1os. El diagn\u00f3stico cl\u00ednico s\u00f3lo constata un proceso que arranc\u00f3 treinta a\u00f1os antes.<\/p>\n \u00bfTanto? \u00bfDesde que el paciente ten\u00eda treinta y pico a\u00f1os?<\/strong><\/p>\n S\u00ed. El cerebro se erosiona poco a poco, pero su plasticidad le permite suplir carencias con artima\u00f1as… \u00a1y nadie nota nada!<\/p>\n Hasta que se nota.<\/strong><\/p>\n Un d\u00eda esa persona hace algo muy gordo… Y se le diagnostica. Ya no hay vuelta atr\u00e1s.<\/p>\n \u00bfNo?<\/strong><\/p>\n Ciertos f\u00e1rmacos pueden paliar algunos s\u00edntomas, pero lo perdido es irreversible: \u00a1no hay cura para el alzheimer!<\/p>\n \u00bfY por qu\u00e9 unas personas desarrollan alzheimer y otras no?<\/strong><\/p>\n Es un misterio que estamos investigando.<\/p>\n \u00bfPuedo posponer mi alzheimer?<\/strong><\/p>\n S\u00ed, si haces lo pertinente para gozar de una vida cardiosaludable.<\/p>\n A saber.<\/strong><\/p>\n No fumes. Minimiza el alcohol. Practica ejercicio frecuente \u00a1y moderado! Evita el sedentarismo. Consume dieta variada, mediterr\u00e1nea, con m\u00e1s pescado que carne y mucha fruta y verdura fresca.<\/p>\n \u00a1Tomo nota!<\/strong><\/p>\n Todo lo saludable contra hipertensi\u00f3n, obesidad, diabetes… protege ante el alzheimer.<\/p>\n \u00bfAlgo m\u00e1s?<\/strong><\/p>\n Lleva una vida ordenada, con h\u00e1bitos regulares. Y duerme cada noche tus siete u ocho horas. Ah, y cultiva una rica vida social.<\/p>\n \u00bfLa misantrop\u00eda da\u00f1a el cerebro?<\/strong><\/p>\n La soledad es siempre mala consejera.<\/p>\n Leo y escribo mucho: \u00bfeso me protege?<\/strong><\/p>\n Estamos estudi\u00e1ndolo.<\/p>\n \u00bfY si me adiestro en memorizar datos?<\/strong><\/p>\n No existe una memoria, sino memorias, funcionando en capas: la de ir en bicicleta, la de acordonarte los zapatos, la de hacer crucigramas, la de planificar y decidir, la de orientarte, la de grandes recuerdos…<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 memorias da\u00f1a m\u00e1s el alzheimer?<\/strong><\/p>\n Primero el hipocampo, memorias recientes… Si sigue el deterioro, da\u00f1a la cognici\u00f3n.<\/p>\n \u00bfHay esperanza de frenar el alzheimer?<\/strong><\/p>\n Antes conseguiremos prevenir, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil lograr que menos personas padezcan alzheimer… que curar a los ya diagnosticados.<\/p>\n Yo guardo memoria de la gran nevada del a\u00f1o 1962: ten\u00eda dos a\u00f1os.<\/strong><\/p>\n \u00a1Imposible! El cerebro no fija recuerdos antes de los cuatro a\u00f1os. Tu recuerdo es una construcci\u00f3n.<\/p>\n Vaya.<\/strong><\/p>\n Inventamos la realidad, esa construcci\u00f3n mental tejida con los sentidos y memorias. Cruzamos percepciones con datos memorizados, cotejamos…, \u00a1y por eso hay mundo reconocible! O, si no, no hay mundo.<\/p>\n Esto suena entre m\u00edstico y po\u00e9tico.<\/strong><\/p>\n Lo expresa muy bien Garc\u00eda M\u00e1rquez en una frase de Cien a\u00f1os de soledad: \u201cEl mundo era tan reciente que muchas cosas carec\u00edan de nombre y para mencionarlas hab\u00eda que se\u00f1alarlas con el dedo\u201d.<\/p>\n \u00bfNo entiendo si no reconozco?<\/strong><\/p>\n El cerebro interpreta sin cesar (mediante las memorias), y anticipa sin cesar (en base a las memorias), eso es un proceso inconsciente. Y busca coincidencias…, \u00a1las necesita!<\/p>\n Ah, en tal caso nuestro cerebro parece ser un poco… \u00bfconspiranoico?<\/strong><\/p>\n Pues s\u00ed, le inquieta la casualidad, prefiere una causa para cada efecto. Y si no…, \u00a1cunde el desconcierto! Vivimos previendo, y por eso el estereotipo nos relaja. Los ilusionistas saben controlar tu atenci\u00f3n y romper ese confort, desconcertarte, asombrarte.<\/p>\n Suerte que se trata s\u00f3lo de un juego…<\/strong><\/p>\n Vendedores, publicitarios, pol\u00edticos, gur\u00fas… pueden asimismo intentar manipular tu cerebro inconsciente… e inducirte una elecci\u00f3n que tu creer\u00e1s que es libre.<\/p>\n \u00bfTan negligente es mi cerebro?<\/strong><\/p>\n Es muy r\u00e1pido…, gracias a automatismos que son los que, a su vez, lo hacen vulnerable.<\/p>\n \u00bfMi cerebro no es de fiar, por tanto?<\/strong><\/p>\n Cada vez que tu evocas un recuerdo, \u00a1lo reinventas! Dos personas jurar\u00e1n haber vivido de dos modos diferentes un mismo momento compartido… \u00a1Por eso me admira que no nos enconemos en muchas m\u00e1s discrepancias de las que ya tenemos!<\/p>\n <\/p>\n La Contra de LV:: V\u00cdCTOR M. AMELA<\/em><\/p>\n Font: www.lavanguardia.com<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" ¿Cuánta gente padece alzheimer? Casi el 10% de los mayores de 65 años padecen algún tipo de demencia. Y el 30% o más de los mayores de 85 años.<\/p>\n