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Tal y como recoge la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (@OMS_es), el Alzheimer es actualmente la forma m\u00e1s com\u00fan de demencia, acaparando entre un 60% y un 70% de los casos. Neur\u00f3logos y cient\u00edficos prosiguen las investigaciones que puedan arrojar luz sobre qu\u00e9 produce ese deterioro cognitivo, que se traduce en p\u00e9rdida de funciones y capacidades b\u00e1sicas de nuestro cerebro a medida que el alzh\u00e9imer avanza.<\/p>\n
Entre las m\u00e1s recientes, la Fundaci\u00f3n Alzheimer Espa\u00f1a (@AlzheimerEsp) se hace eco de un estudio llevado a cabo por cient\u00edficos de la Universidad de California Los Angeles (@UCLA), cuyas conclusiones apuntan a que determinadas contusiones cerebrales y una dieta desequilibrada, con alto contenido en fructosa, podr\u00edan ser dos de los desencadenantes de algunas de las disfunciones cerebrales, concretamente del deterioro de la memoria y de la capacidad de aprendizaje.<\/p>\n
La causa estar\u00eda en que ambas situaciones podr\u00edan producir una descoordinaci\u00f3n en los miles de genes que forman el n\u00facleo de las neuronas del hipocampo, el \u00e1rea ubicada en el l\u00f3bulo temporal del cerebro. El estudio ahonda en la posibilidad de que sea esa falta de coordinaci\u00f3n la que puede alterar la correcta formaci\u00f3n de las prote\u00ednas (por exceso o por defecto), esenciales para que las neuronas funcionen correctamente.<\/p>\n
Se trata de una investigaci\u00f3n a\u00fan en fase experimental, pero puede resultar de m\u00e1xima utilidad a la hora de establecer las bases de una dieta que ayude a prevenir el Alzheimer o, al menos, a frenar su avance. Como ejemplo, algunos primeros resultados apuntan a que determinadas sustancias, entre ellas los \u00e1cidos Omega-3, podr\u00edan jugar un papel determinante a la hora de mantener en buen estado nuestras neuronas y sus conexiones.<\/p>\n
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Una dieta saludable que ayude a prevenir la enfermedad<\/p>\n
Dieta sana, variada y equilibrada. Esta sigue siendo la consigna a la hora de mantener el organismo, incluido nuestro cerebro, en buen estado. Los h\u00e1bitos alimenticios siguen desempe\u00f1ando un papel fundamental a la hora de prevenir distintas enfermedades. En este sentido, el Physicians Comittee for Responsible Medicine de Estados Unidos (@PCRM) afirma que los alimentos de origen vegetal son especialmente beneficiosos para el cerebro y ayudan a prevenir la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia.<\/p>\n
Limitar las grasas saturadas y trans, tomar alimentos ricos en vitamina E, ingerir la suficiente cantidad de vitamina B12, incluso en forma de suplementos si fuese necesario; o evitar el consumo de metales a trav\u00e9s de los alimentos (aluminio, cobre, mercurio) son algunas de las recomendaciones que se\u00f1ala como necesarias para la salud del organismo y de nuestro cerebro.<\/p>\n
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Fuente:www.65ymas.com<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tal y como recoge la Organización Mundial de la Salud (@OMS_es), el Alzheimer es actualmente la forma más común de demencia, acaparando entre un 60% y un 70% de<\/p>\n