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Una nueva investigaci\u00f3n norteamericana que mape\u00f3 los cambios cerebrales despu\u00e9s de un a\u00f1o de entrenamientos aer\u00f3bicos ha descubierto un proceso potencialmente cr\u00edtico, que es que el ejercicio aumenta el flujo sangu\u00edneo en dos regiones clave del cerebro asociadas con la memoria. En particular, el estudio ha mostrado que este flujo sangu\u00edneo puede ayudar incluso a las personas mayores con problemas de memoria a mejorar la cognici\u00f3n, un hallazgo que, seg\u00fan los cient\u00edficos, podr\u00eda guiar la investigaci\u00f3n futura de la enfermedad de Alzheimer.<\/p>\n
\u00abQuiz\u00e1s alg\u00fan d\u00eda podamos desarrollar un medicamento o procedimiento que dirija de manera segura el flujo sangu\u00edneo a estas regiones cerebrales\u00bb, ha se\u00f1alado Binu Thomas, uno de los investigadores del estudio realizado en la de UT Southwestern en Texas. \u00abPero reci\u00e9n estamos comenzando a explorar la combinaci\u00f3n correcta de estrategias para ayudar a prevenir o retrasar los s\u00edntomas de la enfermedad de Alzheimer. Hay mucho m\u00e1s que entender sobre el cerebro y el envejecimiento\u00bb, ha a\u00f1adido.<\/p>\n
El estudio, publicado en el ‘Journal of Alzheimer’s Disease’, ha documentado cambios en la memoria a largo plazo y el flujo sangu\u00edneo cerebral en 30 participantes, cada uno de ellos de 60 a\u00f1os o m\u00e1s con problemas de memoria. La mitad de ellos se sometieron a 12 meses de entrenamiento aer\u00f3bico; el resto solo se estiraba.<\/p>\n
El grupo de ejercicio mostr\u00f3 una mejora del 47 por ciento en algunos puntajes de memoria despu\u00e9s de un a\u00f1o en comparaci\u00f3n con un cambio m\u00ednimo en los participantes del estiramiento. Las im\u00e1genes del cerebro del grupo de ejercicio, tomadas mientras estaban en reposo al principio y al final del estudio, mostraron un aumento del flujo sangu\u00edneo hacia la corteza cingulada anterior y el hipocampo, regiones neurales que juegan un papel importante en la funci\u00f3n de la memoria.<\/p>\n
Otros estudios han documentado beneficios para adultos cognitivamente normales en un programa de ejercicio, incluida una investigaci\u00f3n previa, realizada por el doctor Thomas, que mostr\u00f3 que los atletas que envejecen tienen un mejor flujo sangu\u00edneo hacia la corteza que los adultos mayores sedentarios. Pero la nueva investigaci\u00f3n es significativa porque trama una mejora durante un per\u00edodo m\u00e1s largo en adultos con alto riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.<\/p>\n
\u00abHemos demostrado que incluso cuando su memoria comienza a desvanecerse, a\u00fan puede hacer algo al respecto agregando ejercicio aer\u00f3bico a su estilo de vida\u00bb, ha a\u00f1adido el experto.<\/p>\n
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Los cient\u00edficos de UT Southwestern se encuentran entre muchos equipos en todo el mundo que intentan determinar si el ejercicio puede ser la primera intervenci\u00f3n de este tipo. Cada vez hay m\u00e1s pruebas de que al menos podr\u00eda jugar un peque\u00f1o papel en retrasar o reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer.<\/p>\n
Por ejemplo, un estudio de 2018 mostr\u00f3 que las personas con niveles de condici\u00f3n f\u00edsica m\u00e1s bajos experimentaron un deterioro m\u00e1s r\u00e1pido de las fibras nerviosas vitales en el cerebro llamado materia blanca. Un estudio publicado el a\u00f1o pasado mostr\u00f3 que el ejercicio se correlaciona con un deterioro m\u00e1s lento del hipocampo.<\/p>\n
Con respecto a la importancia del flujo sangu\u00edneo, Thomas ha explicado que alg\u00fan d\u00eda podr\u00eda usarse en combinaci\u00f3n con otras estrategias para preservar la funci\u00f3n cerebral en personas con deterioro cognitivo leve.<\/p>\n
\u00abEl flujo sangu\u00edneo cerebral es parte del rompecabezas, y debemos continuar reconstruy\u00e9ndolo. Pero hemos visto suficientes datos para saber que comenzar un programa de acondicionamiento f\u00edsico puede tener beneficios de por vida para nuestros cerebros y nuestros corazones\u00bb, ha concluido.<\/p>\n
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Una nueva investigación norteamericana que mapeó los cambios cerebrales después de un año de entrenamientos aeróbicos ha descubierto un proceso potencialmente crítico, que es que el ejercicio aumenta el<\/p>\n