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A medida que pasan los a\u00f1os, tanto nuestro cuerpo como nuestra mente comienzan a debilitarse. El proceso es inevitable, pero es posible minimizar los efectos y evitar problemas m\u00e1s severos si entrenamos, no solo nuestro f\u00edsico sino tambi\u00e9n nuestro cerebro.<\/p>\n
Enfermedades degenerativas como el Alzheimer y la demencia senil no tienen cura, pero si ejercitas tu memoria puedes prevenir su aparici\u00f3n<\/p>\n
Enfermedades como el Alzheimer o la demencia senil no tienen cura, pero se puede prevenir su aparici\u00f3n temprana ejercitando la memoria con actividades fuera de lo com\u00fan o dif\u00edciles de realizar. As\u00ed lo aseguran muchos neurocient\u00edficos, que incluso aportan pautas a trav\u00e9s de YouTube, como te coment\u00e1bamos hace unas semanas.<\/p>\n
La memoria es un m\u00fasculo. Realizar una tarea constantemente mejora la actividad cerebral al principio, pero si se hace de forma repetitiva el cerebro se acostumbra y ya no supone ning\u00fan reto. Por eso actividades como aprender un idioma nuevo, como por ejemplo, chino mandar\u00edn pueden servir de ayuda, ya que nunca se deja de aprender y ejercitar la memoria.<\/p>\n
Adem\u00e1s de eso, existen algunas aplicaciones m\u00f3viles que pueden ayudar a prevenir enfermedades mentales en el futuro y nos ayudan a ejercitar la memoria. Hemos seleccionado las siguientes:<\/p>\n
-Skillz: est\u00e1 compuesta por numerosos juegos de l\u00f3gica para ayudarte a ejercitar la memoria, entrenar tus sentidos y reflejos, aumentar la precisi\u00f3n y velocidad en tus actividades y mejorar la coordinaci\u00f3n con actividades de colores. El juego se desarrolla por niveles y a cada paso acertado vas acumulando estrellas. Est\u00e1 disponible para usuarios iOS y Android, y se puede jugar en familia porque esta adaptado a personas de todas las edades.<\/p>\n
-El Maestro L\u00f3gico 1: este juego de l\u00f3gica exprime al m\u00e1ximo tu capacidad de resolver dif\u00edciles acertijos. Resuelve las interrogantes m\u00e1s inusuales usando tus conocimientos y habilidades mediante preguntas muy complejas que involucran el uso de la memoria, la atenci\u00f3n y pensar m\u00e1s all\u00e1 de lo habitual. Mejora tus habilidades cognitivas y consigue que tu mente sea m\u00e1s flexible. Est\u00e1 disponible para usuarios iOS y Android.<\/p>\n
-Entrenador de cerebro: a trav\u00e9s de un conjunto de actividades, pruebas y retos, esta aplicaci\u00f3n te ayudar\u00e1 a ejercitar la memoria. Dispone de \u00e1reas de concentraci\u00f3n, enfoque, velocidad y precisi\u00f3n. Con solo 20 juegos puedes mejorar tu agilidad mental y trabajar las diferentes partes del cerebro. Disponible solo en Android.<\/p>\n
-Lumosity: este es un programa de entrenamiento cerebral completamente gratuito que est\u00e1 disponible para usuarios de iOS y de Android. Ayuda, de manera divertida, a crear nuevos h\u00e1bitos para mejorar habilidades cognitivas y la manera de pensar. Pon a prueba tu pensamiento cr\u00edtico, la memoria y trata de resolver todos los problemas que se plantean.<\/p>\n
-NeuroNation: esta aplicaci\u00f3n ayuda al usuario a entrenar su cerebro diariamente. Es especial para personas con mala memoria, problemas de concentraci\u00f3n o una lenta manera de pensar al tratar de resolver sus problemas. Con solo 15 minutos al d\u00eda sirve para ir ejercitando la memoria y mejorar el cerebro. Est\u00e1 disponible en iOS y Android.<\/p>\n
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Joaqu\u00edn Romero<\/p>\n
5 apps para ejercitar la memoria y entrenar el cerebro<\/a><\/p><\/blockquote>\n