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Estudios demuestran que existe una relaci\u00f3n entre el sue\u00f1o profundo y la demencia, particularmente, el Alzheimer. Es por eso que durante el sue\u00f1o profundo, el cerebro parece eliminar los productos de desecho. Son estos lo que aumentan el riesgo de enfermedad de Alzheimer.<\/p>\n
\u201cHay algo en este sue\u00f1o profundo que ayuda a protegerte\u201c, dice Matthew Walker, profesor de neurociencia y psicolog\u00eda en la Universidad de California, Berkeley.<\/p>\n
Estudios muestran que en la etapa profunda del sue\u00f1o, cuando los sue\u00f1os son raros y el cerebro sigue un latido lento y constante, es cuando se reducen los niveles de beta-amiloide y tau, dos caracter\u00edsticas distintivas de la enfermedad.<\/p>\n
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La falta de sue\u00f1o est\u00e1 vinculada a problemas de Alzheimer y demencia<\/strong><\/p>\n La investigaci\u00f3n se produce despu\u00e9s de d\u00e9cadas de observaciones que vinculan la falta de sue\u00f1o con problemas a largo plazo de memoria, dice Walker. \u201cAhora estamos aprendiendo que existe una relaci\u00f3n significativa entre el sue\u00f1o y la demencia, particularmente la enfermedad de Alzheimer\u201d.<\/p>\n La evidencia m\u00e1s fuerte involucra el sue\u00f1o profundo, asegura. Es en ese momento cuando la temperatura corporal desciende y el cerebro comienza a producir ondas el\u00e9ctricas lentas y r\u00edtmicas.<\/p>\n El equipo de Walker estudi\u00f3 a 32 personas de 70 a\u00f1os que hab\u00edan participado en un estudio del sue\u00f1o que buscaba las ondas el\u00e9ctricas lentas que se\u00f1alan el sue\u00f1o profundo. Ninguno de los participantes tuvo problemas de memoria.<\/p>\n Los cient\u00edficos utilizaron esc\u00e1neres cerebrales para controlar los niveles de beta-amiloide en cada participante durante hasta seis a\u00f1os. Los resultados se publicaron en la edici\u00f3n del 2 de noviembre de la revista Current Biology.<\/p>\n <\/p>\n Las personas que duermen poco tienen m\u00e1s compuestos t\u00f3xicos en el cerebro<\/strong><\/p>\n Otros estudios han encontrado que la falta de sue\u00f1o profundo est\u00e1 asociada con niveles m\u00e1s altos de tau. Este forma ovillos t\u00f3xicos dentro de las c\u00e9lulas cerebrales de las personas con Alzheimer.<\/p>\n Los cient\u00edficos tienen algunas ideas sobre por qu\u00e9 el sue\u00f1o profundo parece reducir tanto el beta-amiloide como la tau.<\/p>\n <\/p>\n En 2013, un estudio hist\u00f3rico de ratones descubri\u00f3 que sus cerebros encend\u00edan una especie de lavavajillas durante el sue\u00f1o.<\/p>\n \u201cAs\u00ed que cosas como la beta amiloide, que est\u00e1n implicadas en la enfermedad de Alzheimer, parecen eliminarse m\u00e1s r\u00e1pidamente del cerebro cuando un animal est\u00e1 dormido que cuando est\u00e1 despierto\u201d, dice Laura Lewis, profesora asistente de investigaci\u00f3n biom\u00e9dica en la Universidad de Boston .<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Paulina Martinez<\/p>\n Dormir profundamente ayuda a proteger del Alzheimer<\/a><\/p><\/blockquote>\n