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Hacer ejercicio m\u00e1s de una vez por semana se asocia con un menor riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer en pacientes con un deterioro cognitivo leve, seg\u00fan sugiere una investigaci\u00f3n publicada en la revista Alzheimer\u2019s Research and Therapy.<\/p>\n
El deterioro cognitivo leve es una condici\u00f3n que causa que las personas tengan m\u00e1s problemas con la memoria y el pensamiento de lo que es normal para alguien de su edad. Las personas con deterioro cognitivo leve tienen un riesgo diez veces mayor de desarrollar la enfermedad de Alzheimer que la poblaci\u00f3n general.<\/p>\n
Este equipo de investigadores, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yonsei (Corea), descubri\u00f3 que, en comparaci\u00f3n con las personas con deterioro cognitivo leve que no hac\u00edan ejercicio, quienes realizaban una actividad f\u00edsica vigorosa o moderada durante al menos 10 minutos m\u00e1s de una vez por semana ten\u00edan un riesgo un 18 por ciento menor de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.<\/p>\n
Entre aquellos que se ejercitaron m\u00e1s de una vez por semana, las personas con deterioro cognitivo leve que se ejercitaron de tres a cinco veces por semana tuvieron un 15 por ciento menos de riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer que aquellos que se ejercitaron menos de tres a cinco veces por semana.<\/p>\n
Aquellos con deterioro cognitivo leve que comenzaron a hacer ejercicio despu\u00e9s de su diagn\u00f3stico tuvieron un riesgo 11 por ciento menor de desarrollar la enfermedad de Alzheimer que las personas que no hicieron ning\u00fan tipo de ejercicio. Dejar de hacer ejercicio despu\u00e9s de ser diagnosticado con un deterioro cognitivo leve se asoci\u00f3 con el mismo riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer que no hacer ejercicio antes o despu\u00e9s del diagn\u00f3stico.<\/p>\n
\u201cNuestros hallazgos indican que la actividad f\u00edsica regular puede proteger contra la conversi\u00f3n de un deterioro cognitivo leve en la enfermedad de Alzheimer. Sugerimos que se recomiende el ejercicio regular a los pacientes con deterioro cognitivo leve. Incluso si una persona con un deterioro cognitivo leve no se ejercitaba regularmente antes de su diagn\u00f3stico, nuestros resultados sugieren que empezar a ejercitarse regularmente despu\u00e9s del diagn\u00f3stico podr\u00eda reducir significativamente su riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer\u201d, explica una de las autoras, Hanna Cho.<\/p>\n
Los autores utilizaron datos de registros de salud electr\u00f3nicos de personas diagnosticadas con deterioro cognitivo leve de la cohorte del Servicio Nacional de Seguro de Salud de Corea de 2009 a 2015. La edad media de los participantes estaba entre 64 y 69 a\u00f1os. La actividad f\u00edsica se midi\u00f3 mediante un cuestionario que preguntaba a los participantes cu\u00e1nto hab\u00edan ejercido en los siete d\u00edas anteriores.<\/p>\n
De los 247 mil 149 participantes incluidos en el estudio, 99 mil 873 (40 por ciento) no se ejercitaron regularmente, 45 mil 598 (18 por ciento) comenzaron a ejercitarse despu\u00e9s de ser diagnosticados con deterioro cognitivo leve, 45 mil 014 (18 por ciento) dejaron de ejercitarse despu\u00e9s del diagn\u00f3stico y 56 mil 664 (23 por ciento) se ejercitaron m\u00e1s de una vez por semana antes y despu\u00e9s del diagn\u00f3stico. Al final del periodo de seguimiento, el 8.7 por ciento de los que no hac\u00edan ejercicio fueron diagnosticados con la enfermedad de Alzheimer, en comparaci\u00f3n con el 4.8 por ciento de los que hac\u00edan ejercicio m\u00e1s de una vez por semana. De los que comenzaron a hacer ejercicio despu\u00e9s del diagn\u00f3stico, el 6.3 por ciento desarroll\u00f3 Alzheimer, comparado con el 7.7 por ciento de los que dejaron de hacerlo despu\u00e9s del diagn\u00f3stico.<\/p>\n
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En vista de este resultado, los autores sugieren que el ejercicio regular puede aumentar la producci\u00f3n de mol\u00e9culas que apoyan el crecimiento y la supervivencia de las neuronas o aumentar el flujo sangu\u00edneo al cerebro, lo que podr\u00eda prevenir una reducci\u00f3n del volumen cerebral que a menudo se asocia con la demencia.<\/p>\n
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(Europa Press).-<\/p>\n