{"id":25542,"date":"2023-01-03T19:13:29","date_gmt":"2023-01-03T19:13:29","guid":{"rendered":"https:\/\/afabaix.org\/?p=25542"},"modified":"2023-01-03T19:13:29","modified_gmt":"2023-01-03T19:13:29","slug":"17-curiosidades-sobre-como-funciona-tu-cabeza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/afabaix.org\/es\/17-curiosidades-sobre-como-funciona-tu-cabeza\/","title":{"rendered":"17 curiosidades sobre c\u00f3mo funciona tu cabeza."},"content":{"rendered":"
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Desde la similitud del cerebro con el universo hasta qu\u00e9 sucede en \u00e9l cuando se duerme<\/span><\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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El cerebro es uno de los \u00f3rganos vitales del cuerpo.<\/strong>\u00a0Controla las actividades cognitivas m\u00e1s fundamentales como: pensar, abstraer, leer y las reacciones del organismo como las acciones y funciones corporales que responden a est\u00edmulos sensoriales.<\/p>\n

Mantener este \u00f3rgano sano implica no s\u00f3lo prevenir la aparici\u00f3n de enfermedades, sino generar bienestar, calidad de vida y preparase para un envejecimiento saludable. Algunas de las claves para mantenerlo sano son: tener una\u00a0buena alimentaci\u00f3n, hacer ejercicio f\u00edsico y tomar las horas necesarias de descanso.<\/strong><\/p>\n

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Por otra parte, este \u00f3rgano genera dudas como por ejemplo: por qu\u00e9 algunas cosas generan placer, c\u00f3mo se originan los pensamientos negativos y c\u00f3mo hacer para \u201cahorrar energ\u00eda\u201d en el cerebro son algunos de los interrogantes m\u00e1s frecuentes<\/div>\n<\/div>\n

1) \u00bfEn qu\u00e9 se parecen el cerebro humano y el universo?<\/h2>\n

El cerebro es una representaci\u00f3n en peque\u00f1a escala del universo, los especialistas de un\u00a0estudio hecho por el Departamento de F\u00edsica y Astronom\u00eda de la Universidad de Bologna, se han ocupado de comparar detalladamente dos de los sistemas m\u00e1s complejos de la naturaleza y han encontrado que:<\/p>\n

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  • El cerebro humano es el\u00a0objeto m\u00e1s complejo en el universo conocido.<\/b>\u00a0Tan complejo que todav\u00eda no se termina de comprender del todo c\u00f3mo funciona. Lo mismo ocurre con el universo, el cual hasta la actualidad no se ha descubierto del todo<\/li>\n
  • En promedio el cerebro humano pesa apenas un poco m\u00e1s de un kilo, aunque cuenta con aproximadamente\u00a0100 billones de interconexiones neuronales y 100 mil millones de neuronas.\u00a0<\/b>Asimismo, el universo observable est\u00e1 conformado por una\u00a0red c\u00f3smica de 100 mil millones de galaxias aproximadamente<\/b>, lo que hace que este sea otro aspecto similar que comparte con la mente humana<\/li>\n<\/ul>\n

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    El universo observable est\u00e1 conformado por una red c\u00f3smica de 100 mil millones de galaxias aproximadamente, lo que hace que este sea otro aspecto similar que comparte con la mente humana.<\/p>\n

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    2) \u00bfC\u00f3mo evitar la p\u00e9rdida de memoria a medida que se envejece?<\/h2>\n

    Seg\u00fan el neurocient\u00edfico Dr. Richard Restak, neur\u00f3logo y profesor cl\u00ednico de la Facultad de Medicina y Salud de la Universidad del Hospital George Washington,\u00a0el deterioro mental no es inevitable,\u00a0<\/strong>pero da consejos para desarrollar y mantener una memoria saludable:<\/p>\n

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    • Prestar atenci\u00f3n<\/b>\u00a0ya que algunos lapsos de memoria son en realidad tienen que ver con la falta de atenci\u00f3n y no de memoria<\/li>\n
    • Encontrar\u00a0desaf\u00edos de memoria cotidianos<\/b>\u00a0regulares como hacer una lista de compras y memorizarla.<\/li>\n
    • Jugar con la memoria<\/b>, por ejemplo, recordar a todos los presidentes de un pa\u00eds comenzando desde el actual hasta los m\u00e1s antiguos<\/li>\n
    • Leer m\u00e1s novelas<\/b>\u00a0ya que la ficci\u00f3n requiere un compromiso activo con el texto<\/li>\n
    • Tener\u00a0cuidado con la tecnolog\u00eda<\/b>\u00a0porque esta desv\u00eda el enfoque de la tarea que se est\u00e1 haciendo<\/li>\n<\/ul>\n

      3) \u00bfQu\u00e9 pasa en el cerebro mientras dormimos?<\/h2>\n

      Gracias a que el cerebro\u00a0contin\u00faa funcionando mientras uno duerme<\/strong>, los signos vitales permanecen activos, el organismo se recupera del d\u00eda ya vivido y la mente se prepara para disfrutar del d\u00eda de ma\u00f1ana. \u201cEl sue\u00f1o es un proceso activo, que se da en forma de ciclos que a su vez presentan varias etapas o fases. Durante el mismo\u00a0se asienta el aprendizaje, se promueve la reducci\u00f3n o \u201climpieza\u201d de las conexiones cerebrales redundantes o \u201cin\u00fatiles\u201d, y se apoya la consolidaci\u00f3n de memoria epis\u00f3dica<\/strong>\u00a0dependiente del hipocampo al incrementar la conectividad sin\u00e1ptica a este nivel; en s\u00edntesis tiene un papel fundamental en el desarrollo normal del cerebro y en la regulaci\u00f3n de la memoria emocional\u201d, dice la m\u00e9dica neur\u00f3loga\u00a0Celeste Esliman(M.N 152999).<\/p>\n

      4) \u00bfCu\u00e1l es la temperatura del cerebro?<\/h2>\n

      Tanto la temperatura corporal como la del cerebro fluct\u00faan a lo largo del d\u00eda seg\u00fan un\u00a0estudiollamado\u00a0Brain temperature and its role in physiology and pathophysiology.<\/em>\u00a0La temperatura cerebral es elevada durante la ma\u00f1ana y\u00a0decae a lo largo de la tarde hasta que alcanza sus m\u00ednimos de temperatura durante la noche.<\/strong><\/p>\n

      Otro\u00a0estudiopublicado en\u00a0Oxford Academic<\/em>\u00a0sostiene que\u00a0la temperatura cerebral media es de 38.5 grados, y que las regiones cerebrales m\u00e1s profundas suelen superar los 40 grados<\/strong>, especialmente en las mujeres durante el d\u00eda.<\/p>\n

      Estas fluctuaciones de la temperatura cerebral tambi\u00e9n dependen de las actividades que se realicen durante el d\u00eda. Las zonas que m\u00e1s variaci\u00f3n presentan son las m\u00e1s profundas como el hipot\u00e1lamo. En el caso de las mujeres,\u00a0el ciclo menstrual y la fluctuaci\u00f3n de hormonas influyen en la actividad neuronal, y eso queda reflejado en la temperatura cerebral.<\/strong><\/p>\n

      5) \u00bfQu\u00e9 alimentos mejoran el rendimiento cerebral?<\/h2>\n

      La\u00a0vitamina E\u00a0<\/strong>puede mejorar las funciones cognitivas y la memoria en el cerebro de las personas mayores, por su fuerte calidad antioxidante. Esta vitamina\u00a0ayuda con la producci\u00f3n de neurotransmisores como los que controlan la atenci\u00f3n y las acciones de respuesta.<\/strong><\/p>\n

      Seg\u00fan la\u00a0Biblioteca Nacional de Medicina\u00a0las\u00a0verduras de hoja verde\u00a0<\/strong>ofrecen vitamina E y ayudan a las neuronas a regular el aprendizaje y la memoria. Tambi\u00e9n proporcionan vitamina A, C y K, que cuentan con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias respectivamente. Esto es importante ya que el estr\u00e9s oxidativo y la inflamaci\u00f3n son dos cosas que m\u00e1s afectan la cabeza.<\/p>\n

      Otros alimentos como los\u00a0frutos secos, las semillas, el pescado y los cereales fortificados\u00a0<\/strong>tambi\u00e9n contienen vitaminas que ayudan a mejorar el rendimiento del cerebro.<\/p>\n

      6) \u00bfPor qu\u00e9 es importante oxigenar el cerebro y c\u00f3mo hacerlo?<\/h2>\n

      Conocido tambi\u00e9n como\u00a0hipoxia cerebral,<\/strong>\u00a0la falta de ox\u00edgeno en el cerebro es una forma de deficiencia que afecta a este \u00f3rgano, seg\u00fan los expertos de la Fundaci\u00f3n Dacer, siendo una emergencia m\u00e9dica que afecta los hemisferios cerebrales.<\/p>\n

      Las c\u00e9lulas del cerebro son extremadamente sensibles a la falta de ox\u00edgeno. Por eso, algunas\u00a0comienzan a morir en menos de cinco minutos despu\u00e9s de interrumpirse el suministro de ox\u00edgeno<\/strong>. Para oxigenarlo los profesionales recomiendan:<\/p>\n

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      • Beber un vaso de agua<\/b>\u00a0al levantarse ya que el cerebro est\u00e1 compuesto en un 70 % por agua<\/li>\n
      • Hacer respiraciones profundas.<\/b>\u00a0Inspirar por la nariz mientras que se infla el diafragma y la panza, luego se exhala por la boca de forma controlada y pausada.<\/li>\n
      • Meditar y escuchar m\u00fasica binaural.<\/b>\u00a0Estas permiten reducir las ondas cerebrales y que el cuerpo y la mente puedan descansar de forma conjunta<\/li>\n<\/ul>\n

        7) \u00bfQu\u00e9 hace que despu\u00e9s de la menopausia cambie el cerebro?<\/h2>\n

        Las mujeres que pasaron por la menopausia pueden tener m\u00e1s de un\u00a0biomarcador cerebral llamado hiperintensidades de materia blanca<\/strong>\u00a0que las mujeres premenop\u00e1usicas o los hombres de la misma edad, seg\u00fan un\u00a0estudio\u00a0publicado en Neurologist.<\/p>\n

        Estas hiperintensidades de la materia blanca aumentan a medida que el cerebro envejece, y aunque tenerlas no significa que una persona desarrollar\u00e1 demencia o tendr\u00e1 un accidente cerebrovascular,\u00a0cantidades m\u00e1s grandes pueden aumentar el riesgo de una persona a sufrir problemas como Alzheimer o demencia senil.<\/strong><\/p>\n

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        La respuesta sensorial meridiana aut\u00f3noma (ASMR por sus siglas en ingl\u00e9s), es una sensaci\u00f3n de hormigueo muy placentera que se inicia en el centro de la cabeza como respuesta al tacto de unas manos, a sonidos, suspiros y golpeteos suaves y r\u00edtmicos.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/section>\n<\/div>\n

        8) \u00bfQu\u00e9 es el punto G del cerebro y c\u00f3mo encontrarlo?<\/h2>\n

        Una\u00a0investigaci\u00f3n\u00a0publicada en el\u00a0Journal of Clinical Investigation\u00a0<\/em>hall\u00f3 que la estimulaci\u00f3n el\u00e9ctrica del\u00a0haz del c\u00edngulo<\/strong>\u00a0-ubicado en el \u00e1rea media del cerebro que cumple funciones determinantes en la actividad cerebral del sistema l\u00edmbico- hac\u00eda re\u00edr y sentirse felices a quienes recib\u00edan esos est\u00edmulos.<\/p>\n

        Los investigadores decidieron comprobar hasta qu\u00e9 punto los pacientes repentinamente alegres con electrodos conectados en el haz del c\u00edngulo conservaban su nivel de cognici\u00f3n. Les hicieron pruebas de memoria, atenci\u00f3n y lenguaje y comprobaron que\u00a0la estimulaci\u00f3n que les hac\u00eda sentir tan bien no interfer\u00eda en su capacidad de an\u00e1lisis.<\/strong><\/p>\n

        9) \u00bfCu\u00e1l es el \u00e1rea del cerebro que te conecta con la felicidad?<\/h2>\n

        Seg\u00fan la Dra. Esliman el cerebro no tiene un solo centro emocional, sino que diferentes emociones involucran diferentes estructuras, \u201csentimos alegr\u00eda en nuestro cuerpo debido a la\u00a0liberaci\u00f3n de dopamina y serotonina, dos tipos de neurotransmisores en el cerebro<\/strong>\u201d, a\u00f1ade. Ambos qu\u00edmicos est\u00e1n fuertemente asociados con la felicidad.<\/p>\n

        10) \u00bfC\u00f3mo procesa el cerebro los insultos?<\/h2>\n

        Investigadores de la Universidad de Utrecht en Holanda descubrieron que\u00a0escuchar un insulto equivale a recibir un cachetazo en la cara<\/strong>\u00a0independientemente de si el insulto es dirigido a uno o a otra persona.<\/p>\n

        Adem\u00e1s, durante las pruebas comprobaron que\u00a0las personas ten\u00edan la misma reacci\u00f3n frente a insultos incluso si no hab\u00eda una interacci\u00f3n directa con otra persona<\/strong>, es decir, los pacientes se ve\u00edan igual de afectados por m\u00e1s que el insulto fuera escuchado de lejos o por un dispositivo tecnol\u00f3gico.<\/p>\n

        11) \u00bfC\u00f3mo afecta al cerebro una pena de amor?<\/h2>\n

        \u201cSe cree que la tristeza\u00a0tiene su base anat\u00f3mica en varias estructuras cerebrales como el hipocampo, la corteza pre frontal, la am\u00edgdala y todav\u00eda quedan por descubrirse otras \u00e1reas involucradas.<\/strong>\u00a0As\u00ed como cuando estamos felices hay qu\u00edmicos neurotransmisores que act\u00faan en ciertas partes del cerebro y nos generan esa emoci\u00f3n, algo similar sucede con la tristeza. Estos mecanismos\u00a0luego volver\u00e1n a su estado de equilibrio o no, y en ese caso es muy importante consultar con el equipo de salud mental<\/strong>\u201d, destaca la m\u00e9dica neur\u00f3loga Celeste Esliman.<\/p>\n

        12) \u00bfCu\u00e1ntos pensamientos tenemos por d\u00eda?<\/h2>\n

        Una persona com\u00fan por lo general tiene\u00a0aproximadamente 6,000 pensamientos por d\u00eda<\/strong>, seg\u00fan sugiere una\u00a0investigaci\u00f3n\u00a0hecha por la Universidad de Queen en Canad\u00e1. Los investigadores dicen que han desarrollado una manera nunca antes vista de detectar cu\u00e1ndo termina un pensamiento y otro comienza. Esto lo descubrieron mediante el uso de imagen por resonancia magn\u00e9tica (MRI) y le adjudicaron a los pensamientos intrusivos el nombre de\u00a0\u201cgusanos de cerebro\u201d.<\/strong><\/p>\n

        13) \u00bfHay diferencia entre el cerebro de las mujeres y el los hombres?<\/h2>\n

        Para Esliman esto es un mito. \u201cLas mujeres, hombres, personas no binarias y otras identidades, desarrollan su cerebro a partir de m\u00faltiples factores, como los v\u00ednculos, el ambiente, la alimentaci\u00f3n, el ejercicio, el manejo del estr\u00e9s, que lo van moldeando a lo largo de toda una vida.\u00a0Nuestro cerebro esta en constante cambio, y eso no depende del sexo biol\u00f3gico\u201d<\/strong>, concluye.<\/p>\n

        14) \u00bfCu\u00e1ndo y por qu\u00e9 tu cerebro activa el ahorro de energ\u00eda?<\/h2>\n

        Ante\u00a0falta de comida o el estar en una situaci\u00f3n de riesgo<\/strong>, una persona probablemente pueda ver reducida su capacidad de visi\u00f3n. Puede que al comienzo no se pueda vislumbrar esta p\u00e9rdida del sentido de la vista, pero conforme pasan las horas tras un tiempo prolongado sin comer, se agudizar\u00e1 este efecto. Esto es as\u00ed debido a la\u00a0falta de aportaci\u00f3n de az\u00facar y glucosa, la cual es fundamental para alimentar las c\u00e9lulas cerebrales\u00a0<\/strong>ya que se convierte en trifosfato de adenosina (ATP) qu\u00edmico que ayuda con el procesamiento de informaci\u00f3n.<\/p>\n

        Los investigadores del\u00a0estudio\u00a0Brain metabolism during short-term starvation in humans<\/em>notaron que en roedores analizados se ve\u00eda una p\u00e9rdida en torno al 15-20% de su peso con el objetivo de sobrevivir a situaciones l\u00edmite o de falta de alimento.<\/p>\n

        15) \u00bfPor qu\u00e9 se tienen pensamientos catastr\u00f3ficos\/negativos?<\/h2>\n

        La profesora de Neurociencia Aplicada de la Universidad de Reading, en el Reino Unido, Patricia Riddell defini\u00f3 el catastrofismo como \u201cuna\u00a0tendencia a asumir que suceder\u00e1 lo peor al imaginar una situaci\u00f3n futura<\/strong>, incluso si tiene evidencia de que este no es el resultado m\u00e1s probable\u201d. Al imaginar este tipo de sucesos\u00a0se produce una reacci\u00f3n emocional y se usa esa respuesta para determinar c\u00f3mo uno se sentir\u00e1 en el futuro<\/strong>\u00a0si es que eso ocurre.<\/p>\n

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        Alimentos como los frutos secos, las semillas, el pescado y los cereales fortificados tambi\u00e9n contienen vitaminas que ayudan a mejorar el rendimiento del cerebro<\/span>.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/section>\n<\/div>\n

        16) \u00bfQu\u00e9 le pasa al cerebro cu\u00e1ndo sent\u00eds placer?<\/h2>\n

        Se les atribuye el nombre de\u00a0respuesta sensorial meridiana aut\u00f3noma\u00a0<\/strong>(ASMR por sus siglas en ingl\u00e9s), es una\u00a0sensaci\u00f3n de hormigueo muy placentera que se inicia en el centro de la cabeza\u00a0<\/strong>como respuesta al tacto de unas manos, pero tambi\u00e9n a sonidos, suspiros y golpeteos suaves y r\u00edtmicos.<\/p>\n

        El\u00a0estudio\u00a0publicado en la\u00a0National Center for Biotechnology Information<\/em>\u00a0encontr\u00f3 una\u00a0conectividad funcional at\u00edpica entre \u00e1reas del cerebro implicadas en el procesamiento sensorial y el control de la atenci\u00f3n<\/strong>\u00a0y un incremento de la actividad en las \u00e1reas del cerebro relacionadas con el procesamiento de las emociones. Por ende, cuando algo estimula los centros del placer del cerebro se\u00a0segrega dopamina<\/strong>, un neurotransmisor encargado de generar sensaci\u00f3n de bienestar.<\/p>\n

        17) \u00bfPor qu\u00e9 ten\u00e9s m\u00e1s facilidad para algunas cosas y para otras no?<\/h2>\n

        La\u00a0memoria epis\u00f3dica<\/strong>\u00a0es aquella que est\u00e1 relacionada con sucesos autobiogr\u00e1ficos y otros eventos, asociados a un contexto espacial y temporal, que pueden rememorarse de forma expl\u00edcita.<\/p>\n

        Esta\u00a0se usa para codificar experiencias personales y la recuperaci\u00f3n consciente de eventos y episodios del propio pasado.\u00a0<\/strong>La recuperaci\u00f3n de los recuerdos contenida en ella se realiza de forma expl\u00edcita y voluntaria.<\/p>\n

        Especialistas del CONICET demostraron que la activaci\u00f3n de la memoria epis\u00f3dica\u00a0depende de la comunicaci\u00f3n coordinada entre dos regiones del cerebro: el hipocampo ventral y la corteza prefrontal.<\/strong>\u00a0El hallazgo, que se realiz\u00f3 a trav\u00e9s de experimentos en modelos animales, se describe en el\u00a0Proceedings of the National Academy of Sciences of the USA\u00a0<\/em>(PNAS).<\/p>\n<\/div>\n

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        Victoria Vera Ziccardi<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
        17 curiosidades sobre c\u00f3mo funciona tu cabeza – LA NACION<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Desde la similitud del cerebro con el universo hasta qué sucede en él cuando se duerme El cerebro es uno de los órganos vitales del cuerpo. Controla las actividades cognitivas más<\/p>\n

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