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El\u00a0duelo\u00a0no es solo una reacci\u00f3n tras la muerte de una persona, sino tambi\u00e9n ante otras p\u00e9rdidas significativas que sufrimos a lo largo de la vida.\u00a0La adaptaci\u00f3n a la p\u00e9rdida de un ser querido tambi\u00e9n se puede hacer en un largo proceso de vida<\/strong>, como sucede cuando se convive con un ser querido con enfermedad de Alzheimer.<\/p>\n Los\u00a0s\u00edntomas\u00a0del Alzheimer se caracterizan por una p\u00e9rdida cognitiva progresiva y la consecuente p\u00e9rdida de autonom\u00eda de la persona. La confrontaci\u00f3n con esta p\u00e9rdida y, por tanto,\u00a0el proceso de duelo, se inicia con la\u00a0<\/strong>confirmaci\u00f3n del diagn\u00f3stico<\/strong>\u00a0y, con el tiempo, la relaci\u00f3n que hab\u00edamos tenido con esa persona hasta ese momento, se va desvaneciendo, a la vez que se va transformando. A medida que la enfermedad avanza, van apareciendo nuevas discapacidades y dificultades que requieren de un continuo esfuerzo de adaptaci\u00f3n por parte del cuidador.<\/p>\n Los cuidadores familiares de personas con\u00a0 Alzheimer se enfrentan pues, a dos procesos de p\u00e9rdida:<\/p>\n En un proceso de duelo la persona transita por distintas fases.<\/strong>\u00a0No todas las personas, sin embargo pasan, por todas ellas ni necesariamente lo hacen en el mismo orden, por lo que algunas fases pueden solaparse o fluctuar en el tiempo.<\/p>\n Sobre la base del modelo de fases del duelo elaborado por uno de los grandes referentes en este campo, la Dra. Elisabeth K\u00fcbler-Ross, presentamos aqu\u00ed las fases del duelo m\u00e1s com\u00fanmente aceptadas:<\/p>\n Ante la noticia del diagn\u00f3stico o ante nuevas situaciones derivadas de la aparici\u00f3n de nuevas p\u00e9rdidas de capacidad o autonom\u00eda de la persona afectada,\u00a0es normal sentirse bloqueado, tener la sensaci\u00f3n de que el mundo se derrumba o no sentirse capaz de llevar a cabo nuestras actividades habituales<\/strong>. Esta tendencia a negar la realidad es una primera reacci\u00f3n normal y pasajera que act\u00faa como mecanismo de defensa. Necesitamos tiempo para encajar las adversidades.<\/p>\n Poco a poco, la evidencia se va imponiendo y la negaci\u00f3n ya no sirve. El dolor, no obstante, aflora con tanta fuerza que es muy dif\u00edcil de asumir. Aunque\u00a0racionalmente sepamos que nada ni nadie tiene la culpa de la situaci\u00f3n<\/strong>, es frecuente volcar el enfado y la impotencia en algo o en alguien, ya sea hacia uno mismo, hacia los m\u00e9dicos, hacia personas pr\u00f3ximas, hacia Dios o hacia la propia vida.\u00a0Expresar enfado o rabia es saludable porque puede aliviar, aunque no consuela<\/strong>.<\/p>\n Cuando nos mueve la desesperanza y la vulnerabilidad podemos sentir la necesidad de retomar el control de la situaci\u00f3n por cualquier medio.\u00a0 Aunque es una reacci\u00f3n natural, algunas veces estos medios, vistos objetivamente, pueden no ser muy racionales.<\/p>\n As\u00ed, recurrimos a \u201cpactos\u201d con Dios o pensamos en promesas o prop\u00f3sitos de lo m\u00e1s diverso como \u00faltimo intento para posponer lo que ya vemos como inevitable<\/strong>, aunque a\u00fan no lo aceptamos. A veces pueden aflorar sentimientos de culpabilidad, por pensar que podr\u00edamos haber hecho algo para evitar la situaci\u00f3n. El tiempo nos demostrar\u00e1 que no es as\u00ed.<\/p>\n Cuando la negaci\u00f3n y la negociaci\u00f3n ya no tienen cabida, el dolor aflora plenamente, acompa\u00f1ado de una gran tristeza y\u00a0pueden aparecer sentimientos de temor, ansiedad, sensaci\u00f3n de soledad, aislamiento o autocompasi\u00f3n.<\/strong>\u00a0Sentir la profundidad del dolor y enfrentarse a \u00e9l no es un signo de debilidad, m\u00e1s bien al contrario,\u00a0es un indicio de fortaleza<\/strong>. No hay que reprimirlo. Es preferible buscar formas de expresarlo y enfrentarse a \u00e9l, con la ayuda que sea necesaria.<\/p>\n Aceptamos lo ocurrido cuando se produce un ajuste entre nuestras expectativas previas y la realidad actual.<\/strong>\u00a0Reaparece la esperanza, la ilusi\u00f3n y la capacidad de disfrutar de momentos alegres que la vida todav\u00eda nos tiene reservados. Cada vez se van sintiendo m\u00e1s fortaleza para\u00a0enfrentarse a las adversidades\u00a0y superarlas, aunque no es un camino lineal.<\/p>\n A pesar de haber llegado a esta fase, peri\u00f3dicamente\u00a0 es normal que surjan emociones propias de fases anteriores, especialmente la pena. Es un proceso de aprendizaje, de un nuevo enfoque de vida y, a\u00fan precisando apoyo, se sigue adelante integrando la p\u00e9rdida.<\/p>\n Si nos vemos, o vemos a alguien de nuestro entorno, estancado en cualquiera de las primeras\u00a0fases del duelo<\/strong>, o su impacto en sus quehaceres cotidianos es muy importante, descuidando aspectos cruciales, es importante recurrir al asesoramiento profesional.<\/p>\n <\/p>\n\n
Fases del duelo<\/h2>\n
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Shock\/Negaci\u00f3n<\/h3>\n
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Enfado\/rabia<\/h3>\n
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Negociaci\u00f3n<\/h3>\n
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Depresi\u00f3n\/tristeza<\/h3>\n
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Aceptaci\u00f3n<\/h3>\n
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