{"id":25936,"date":"2023-03-13T17:36:25","date_gmt":"2023-03-13T17:36:25","guid":{"rendered":"https:\/\/afabaix.org\/?p=25936"},"modified":"2023-03-13T17:36:25","modified_gmt":"2023-03-13T17:36:25","slug":"promover-la-estimulacion-cognitiva-en-una-persona-con-alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/afabaix.org\/es\/promover-la-estimulacion-cognitiva-en-una-persona-con-alzheimer\/","title":{"rendered":"Promover la estimulaci\u00f3n cognitiva en una persona con Alzheimer"},"content":{"rendered":"<div class=\"body-container-wrapper\">\n<div class=\"body-container container-fluid\">\n<div class=\"row-fluid-wrapper row-depth-1 row-number-6 \">\n<div class=\"row-fluid \">\n<div class=\"container blog-content-section\">\n<div class=\"span12 widget-span widget-type-cell \" data-widget-type=\"cell\" data-x=\"0\" data-w=\"12\">\n<div class=\"row-fluid-wrapper row-depth-1 row-number-7 \">\n<div class=\"row-fluid \">\n<div class=\"span8 widget-span widget-type-cell \" data-widget-type=\"cell\" data-x=\"0\" data-w=\"8\">\n<div class=\"row-fluid-wrapper row-depth-1 row-number-8 \">\n<div class=\"row-fluid \">\n<div class=\"span12 widget-span widget-type-blog_content \" data-widget-type=\"blog_content\" data-x=\"0\" data-w=\"12\">\n<div class=\"blog-post-wrapper cell-wrapper\">\n<div class=\"blog-section\">\n<div class=\"blog-post-wrapper cell-wrapper\">\n<div class=\"section post-body\">\n<p>En este art\u00edculo hablaremos de los beneficios que la\u00a0<strong>estimulaci\u00f3n cognitiva puede aportar a las personas que padecen Alzheimer<\/strong>.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, ofreceremos algunas recomendaciones o pautas sobre aspectos relevantes a tener en cuenta para realizar actividades de estimulaci\u00f3n cognitiva en casa.<\/p>\n<h2>La importancia de la estimulaci\u00f3n cognitiva ante el Alzheimer<\/h2>\n<p>La estimulaci\u00f3n cognitiva es una forma de\u00a0<strong>intervenci\u00f3n no farmacol\u00f3gica<\/strong>\u00a0que tiene como objetivo preservar el m\u00e1ximo tiempo posible las\u00a0capacidades cognitivas.<\/p>\n<p>La estimulaci\u00f3n cognitiva est\u00e1 <strong>especialmente indicada en personas en fases leves y moderadas<\/strong>\u00a0de la enfermedad para tratar de ralentizar el deterioro cognitivo. A su vez, puede ayudar a mantener por m\u00e1s tiempo la autonom\u00eda en\u00a0 las\u00a0actividades de la vida diaria, retrasando la dependencia de terceras personas.<\/p>\n<p>Algunos estudios tambi\u00e9n sugieren que\u00a0<strong>las actividades de estimulaci\u00f3n cognitiva en personas con Alzheimer pueden contribuir a disminuir la frecuencia de\u00a0<\/strong><strong>alteraciones conductuales<\/strong><strong>\u00a0y mejorar el estado de \u00e1nimo<\/strong>. Estos beneficios, unidos a los que aportan los\u00a0tratamientos farmacol\u00f3gicos\u00a0espec\u00edficos aprobados para esta enfermedad, redundan en una mayor preservaci\u00f3n de la calidad de vida en la persona afectada, la persona cuidadora y sus familiares.<\/p>\n<h2>Actividades que promueven la estimulaci\u00f3n cognitiva<\/h2>\n<p>Para ejercitar la estimulaci\u00f3n cognitiva con una persona con Alzheimer, podemos recurrir a una amplia gama de actividades y rutinas, que implican poner en juego varias capacidades cognitivas, como la\u00a0memoria, el\u00a0lenguaje,\u00a0la\u00a0atenci\u00f3n,\u00a0la orientaci\u00f3n, las funciones ejecutivas y las\u00a0praxias.<\/p>\n<p>A modo de ejemplo, estas son algunas de las actividades que podemos realizar en casa, estimulando con ellas distintas capacidades cognitivas:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Conversar acerca del presente y del pasado<\/strong>, sobre aspectos personales o sociales y temas de inter\u00e9s de la persona con Alzheimer, utilizando diarios, libros, pel\u00edculas, u objetos significativos para ella, o vali\u00e9ndonos de una \u201ccaja de recuerdos\u201d. Estaremos estimulando el lenguaje, la\u00a0orientaci\u00f3n temporal\u00a0y la memoria.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Juegos<\/strong>\u00a0<strong>diversos:\u00a0\u00a0<\/strong>juegos\u00a0de cartas, de palabras, rompecabezas, crucigramas, palabras, rompecabezas\u2026 Con ellos se puede estimular la atenci\u00f3n, la memoria, el lenguaje, o las funciones ejecutivas (relacionadas con la planificaci\u00f3n y el razonamiento), entre otras.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Actividades musicales:<\/strong>\u00a0escuchar\u00a0m\u00fasica, tocar un instrumento (aunque sea unas maracas o una pandereta) o bailar. La m\u00fasica es un gran veh\u00edculo para la evocaci\u00f3n de momentos de vida y emociones, particularmente cuando se selecciona m\u00fasica personalmente significativa. Adem\u00e1s, puede facilitar la expresi\u00f3n comunicativa, el movimiento y el ejercicio f\u00edsico, que tambi\u00e9n favorece a las capacidades cognitivas.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Actividades dom\u00e9sticas y cotidianas como fuente de estimulaci\u00f3n cognitiva:<\/strong>\u00a0las actividades relacionadas con la cocina, la reposter\u00eda, la jardiner\u00eda, o el bricolaje, entre otras, pueden ser excelentes formas de estimular distintas capacidades cognitivas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Pautas para planificar actividades de estimulaci\u00f3n cognitiva con una persona con Alzheimer<\/h2>\n<p>Es recomendable\u00a0<strong>evitar<\/strong>\u00a0que la persona con Alzheimer perciba las actividades de estimulaci\u00f3n cognitiva como\u00a0<strong>algo r\u00edgidamente estructurado, tedioso, o poco motivador<\/strong>, sea porque no le resulte interesante, o sea porque el nivel de exigencia sea superior al de su capacidad o, al rev\u00e9s, excesivamente bajo y lo perciba como aburrido o que atente a su\u00a0dignidad. Para ello, se sugieren algunas pautas a continuaci\u00f3n:<\/p>\n<h3>1. Identificar aquellas capacidades relativamente preservadas<\/h3>\n<p>El objetivo es estimular aquellas capacidades cognitivas que la persona con Alzheimer a\u00fan tiene relativamente preservadas. Desgraciadamente, en tanto que\u00a0enfermedad neurodegenerativa,\u00a0<strong>aquellas capacidades ya perdidas, no se pueden recuperar<\/strong>. Por ejemplo, cuando la memoria est\u00e1 gravemente afectada, no tiene sentido realizar ejercicios de repetici\u00f3n para tratar de que memorice cosas nuevas. Sin embargo, ayudarse de notas escritas o alarmas, pueden ser estrategias \u00fatiles que ayuden a compensar esa funci\u00f3n.<\/p>\n<p>Por eso, es importante\u00a0<strong>observar el nivel de desempe\u00f1o de la persona con Alzheimer en actividades cotidianas<\/strong>, para fomentar todo lo que a\u00fan puede hacer. Adem\u00e1s, ello favorecer\u00e1 una mayor colaboraci\u00f3n y se minimizar\u00e1 el sentimiento de frustraci\u00f3n que genera enfrentarse a la p\u00e9rdida de capacidades. La observaci\u00f3n continuada a lo largo de la enfermedad nos servir\u00e1 para\u00a0<strong>modular el grado de dificultad<\/strong>\u00a0de las actividades, ajustando o reemplazando tareas por otras m\u00e1s sencillas cuando sea conveniente.<\/p>\n<h3>2. Procurar la estimulaci\u00f3n cognitiva cuanto antes<\/h3>\n<p>Es conveniente realizar actividades de estimulaci\u00f3n desde las primeras fases de la enfermedad, o desde el momento del diagn\u00f3stico. El objetivo es promover la preservaci\u00f3n de las capacidades el m\u00e1ximo tiempo posible y, con ello,\u00a0<strong>ralentizar la dependencia<\/strong>\u00a0de la persona.<\/p>\n<h3>3. Promover la motivaci\u00f3n mediante actividades personalmente significativas<\/h3>\n<p>Con el objeto de despertar la motivaci\u00f3n de las personas con Alzheimer en las actividades de estimulaci\u00f3n cognitiva, es importante que \u00e9stas est\u00e9n\u00a0<strong>vinculadas a los intereses personales y\/o a su trayectoria vital<\/strong>. Si las actividades guardan relaci\u00f3n con una afici\u00f3n de la persona, con alguna habilidad suya, con un inter\u00e9s relacionado con su profesi\u00f3n (si le fue grata) o con su formaci\u00f3n, ser\u00e1n probablemente mejor recibidas que aquellas actividades en las que no exista ning\u00fan tipo de vinculaci\u00f3n o atractivo personal.<\/p>\n<h3>4. Facilitar la concentraci\u00f3n<\/h3>\n<p>Para poder mantener la atenci\u00f3n de la persona con Alzheimer en la actividad es importante\u00a0<strong>preparar el entorno<\/strong>\u00a0donde se llevar\u00e1 a cabo.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Es conveniente\u00a0<strong>eliminar distractores<\/strong>\u00a0que puedan desviar su foco de atenci\u00f3n hacia otras cosas.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Tambi\u00e9n es conveniente\u00a0<strong>limitar el n\u00famero de opcione<\/strong>s para la realizaci\u00f3n de la actividad para evitar confundirle, dando pie a la frustraci\u00f3n o la\u00a0irritabilidad. Por ejemplo, en la realizaci\u00f3n de actividades b\u00e1sicas de la vida diaria como el aseo o vestirse, o preparar algo sencillo de comer, dar m\u00faltiples alternativas a escoger (productos de higiene, ropa, ingredientes), podr\u00eda hacerle dudar, distraer su atenci\u00f3n y desmotivar a continuar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>No obstante, hay que buscar el equilibrio y\u00a0<strong>mantener la posibilidad de escoger<\/strong>,\u00a0<strong>limitando las opciones seg\u00fan su nivel de capacidad<\/strong>, para fomentar su dignidad y autoestima.<\/p>\n<h3>5. Integrar las actividades en la rutina diaria<\/h3>\n<p>Es importante procurar que las actividades de estimulaci\u00f3n cognitiva formen parte de la rutina diaria, y\u00a0<strong>no forzar situaciones en las que la persona pueda sentirse evaluada o confrontada con sus dificultades<\/strong>.\u00a0 Por ejemplo, es preferible promover la\u00a0orientaci\u00f3n en tiempo,\u00a0espacio\u00a0y persona mientras se realizan ciertas actividades, m\u00e1s que realizarle preguntas directas sobre el d\u00eda en qu\u00e9 estamos, sobre la calle en qu\u00e9 vive o sobre su fecha de nacimiento. Se puede incluir la noci\u00f3n del tiempo en muchas actividades mencionando nosotros en qu\u00e9 d\u00eda nos encontramos, o la orientaci\u00f3n en persona conversando sobre hechos relevantes de su vida o an\u00e9cdotas.<\/p>\n<h3>6. Plantearse como meta lograr peque\u00f1os retos y proveer el apoyo justo y necesario<\/h3>\n<p>Lo que se pretende es tratar de<strong>\u00a0ralentizar el deterioro cognitivo y funcional, potenciando el sentido de utilidad\u00a0<\/strong>en la persona con Alzheimer. Para ello, es importante generar un peque\u00f1o reto en cada actividad y evitar sobreproteger solucionando nosotros mismos la tarea ante la primera dificultad.<\/p>\n<p>La mejor forma de alcanzar este equilibrio es brindar ayuda (f\u00edsica o verbal) cuando observamos que no es capaz de realizar alg\u00fan paso de la tarea. Brindar apoyo de forma progresiva, paso a paso, no importa cu\u00e1ntas veces, pero que le permita avanzar y posiblemente finalizar la tarea con \u00e9xito.<\/p>\n<p>Con el avance de la enfermedad, la necesidad de apoyo ir\u00e1 en aumento: pasaremos de realizar una simple supervisi\u00f3n a proveer apoyo puntual y, con el tiempo, a prestar ayuda generalizada.\u00a0<strong>Graduando nuestro apoyo, mantendremos su motivaci\u00f3n, su sentimiento de utilidad y minimizaremos su frustraci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"recent-posts\">\n<div class=\"recent-post\">\n<div class=\"recent-post-content\">\n<p class=\"recent-post-read-more hs-button primary\">\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<hr \/>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"row-fluid-wrapper row-depth-1 row-number-9 \">\n<div class=\"row-fluid \">\n<div class=\"span12 widget-span widget-type-blog_comments \" data-widget-type=\"blog_comments\" data-x=\"0\" data-w=\"12\">\n<div 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Puedo ejercer mis derechos en\u00a0<a href=\"mailto:gdpr@fpmaragall.org\" rel=\"noopener\">gdpr@fpmaragall.org<\/a>.<\/label><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"hs_relacion_con_la_enfermedad hs-relacion_con_la_enfermedad hs-fieldtype-select field hs-form-field\">\u00bfPor qu\u00e9 est\u00e1s interesado en recibir informaci\u00f3n sobre el Alzheimer?<\/p>\n<div class=\"input\"><select id=\"relacion_con_la_enfermedad-631fc9dd-53d2-4b32-866d-1f24ba567a00_8292\" class=\"hs-input is-placeholder\" name=\"relacion_con_la_enfermedad\" required=\"\"><option disabled=\"disabled\" value=\"\">Seleccione<\/option><option value=\"persona_2\">Interesado\/a en la investigaci\u00f3n<\/option><option value=\"persona_1\">Tengo un familiar enfermo de Alzheimer<\/option><\/select><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"hs_submit hs-submit\">\n<div class=\"actions\"><input class=\"hs-button primary large\" type=\"submit\" value=\"Suscr\u00edbete\" \/><\/div>\n<\/div>\n<\/form>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"row-fluid-wrapper row-depth-1 row-number-9 \">\n<div class=\"row-fluid \">\n<div class=\"span12 widget-span widget-type-custom_widget stamp-medic cta-link-img\" data-widget-type=\"custom_widget\" data-x=\"0\" data-w=\"12\">\n<div id=\"hs_cos_wrapper_module_155973074199182\" class=\"hs_cos_wrapper hs_cos_wrapper_widget hs_cos_wrapper_type_module widget-type-rich_text\" data-hs-cos-general-type=\"widget\" data-hs-cos-type=\"module\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"footer-container-wrapper\">\n<div class=\"footer-container container-fluid\">\n<div class=\"row-fluid-wrapper row-depth-1 row-number-1 \">\n<div class=\"row-fluid \"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En este art&iacute;culo hablaremos de los beneficios que la&nbsp;estimulaci&oacute;n cognitiva puede aportar a las personas que padecen Alzheimer. 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