La relaxaci\u00f3 disminueix la freq\u00fc\u00e8ncia card\u00edaca i els valors alts de la pressi\u00f3 arterial, serveix com a prevenci\u00f3 davant de situacions estressants \u00a0i \u00e9s \u00fatil per sentir-se b\u00e9 i per millorar la qualitat de vida.\u00a0 La meditaci\u00f3 ens ensenya a aquietar i observar la nostra ment, les emocions i les sensacions f\u00edsiques, per obtenir m\u00e9s calma i discerniment, i aix\u00ed poder gestionar \u00a0m\u00e9s saludablement totes les situacions que se\u2019ns presenten a la vida.<\/p>\n
\u00c9s per aix\u00f2 que l’AFA programa peri\u00f2dicament tallers de relaxaci\u00f3 per a cuidadors arreu de la comarca. Amb motiu del Dia mundial de l’Alzheimer, hem programat un taller de relaxaci\u00f3 a Abrera, al Casal d’Avis d’Abrera, C. Rosers 11., a les 11h.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La relaxació disminueix la freqüència cardíaca i els valors alts de la pressió arterial, serveix com a prevenció davant de situacions estressants i és útil per sentir-se bé i per<\/p>\n