El ioga \u00e9s una pr\u00e0ctica f\u00edsica, mental i espiritual que es va originar fa m\u00e9s de 6.000 anys a l’\u00cdndia i que t\u00e9 com a objectiu integrar el cos i la ment. La paraula ioga prov\u00e9 del s\u00e0nscrit i significa \u00ablligar junts\u00bb, que cal interpretar com a unitat perqu\u00e8 simbolitza la uni\u00f3 del cos i la ment. Practicant-lo s\u2019aconsegueix una sintonia perfecta entre el moviment i la respiraci\u00f3, de manera que deixen de ser dos ens diferents per convertir-se en un de sol. \u00c9s una activitat transformadora molt potent que aconsegueix canvis profunds en la nostra salut f\u00edsica i mental.<\/p>\n
El ioga \u00e9s una disciplina que, mitjan\u00e7ant la realitzaci\u00f3 d’asanes (postures f\u00edsiques), pranayames (t\u00e8cniques de control de l’energia vital) i meditaci\u00f3, aporta grans beneficis: garanteix la fermesa corporal, una ment equilibrada i un esperit obert, de manera que la seva pr\u00e0ctica s’ha anat expandint per tot el m\u00f3n. S’ha demostrat \u00e0mpliament que pot millorar la nostra qualitat de vida, no nom\u00e9s f\u00edsicament sin\u00f3 tamb\u00e9 mental i espiritual.<\/p>\n
Dissabte 1 d’octubre, l’estudi de ioga Karana de Corbera, dirigit per Carla Roig, organitza un taller de ioga a benefici de l’AFA Baix Llobregat. Al Parc de l’Ermita de la Palma de Cervell\u00f3<\/p>\n
Agafa una estora i vine a passar un mat\u00ed saludable per una bona causa!<\/p>\n
Inscripcions a trav\u00e9s del tel\u00e8fon 626.16.54.96, o per missatge a instagram @karanaiogaestudi. No hi ha un preu fix d’inscripci\u00f3, les aportacions son volunt\u00e0ries.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El ioga és una pràctica física, mental i espiritual que es va originar fa més de 6.000 anys a l’Índia i que té com a objectiu integrar el cos i<\/p>\n