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Dormir más de nueve horas diarias puede elevar el riesgo de alzhéimer si se tiene poco nivel cultural.

 

La investigación, presente en el más reciente número de Neurology, muestra además cómo aquellas personas que duermen un número excesivo de horas no solo tienen cerebros de menor volumen, sino que su riesgo de desarrollo de demencia en una década puede llegar a hasta sextuplicarse en caso de tener un bajo nivel educativo.

Para llevar a cabo la investigación, los autores contaron con 2.457 personas con un promedio de edad de 72 años, quienes participaron en el Estudio del Corazón de Framingham (FHS).

Estos contestaron distintos cuestionarios sobre sus hábitos de sueño y se hizo un especial hincapié en las horas diarias.

Observaron de esta manera que el riesgo de aparición de la enfermedad aumentaba cuando el tiempo dedicado a dormir superaba las nueve horas.

Conocer la duración del sueño puede ser una herramienta clínica útil para predecir el riesgo de desarrollo de esta enfermedad degenerativa en la siguiente década, explicó en el artículo Matthew Pase, uno de los autores.

Los participantes de nuestro estudio que no tenían el bachillerato y dormían cada noche más de nueve horas tuvieron un riesgo seis veces mayor de desarrollo de demencia en los siguientes 10 años que aquellos que durmieron menos, precisó.

Nuestros resultados sugieren que contar con un alto nivel educativo puede proteger frente a la demencia en caso de dormir muchas horas diarias, subrayó Sudha Seshadr, líder del estudio, de la Universidad de Boston, en Estados Unidos.

Para la especialista, el sueño excesivo podría ser un síntoma de la gestación de la propia demencia. Tanto es así que, como ya han constatado numerosos estudios, las intervenciones dirigidas a restringir la duración del sueño no son eficaces a la hora de reducir el riesgo de demencia.